Workshop: Yoga-Tanz

Datum/Zeit: Samstag, 04.05.2019, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Freizeit, Sport & Tourismus, Sport, Gesundheit & Soziales, Kernstadt

Beschreibung

Zunächst werden alle Übungsfrequenzen einzeln mit achtsam begleitetem Atem aufgeführt. Am Ende verbinden sich diese zu einer fließenden Choreographie nach sanfter Musik. Der ganze Körper wird mit Sauerstoff versorgt, Verspannungen werden gelöst, Muskeln gedehnt. Körper, Geist und Seele werden geschult. Beide Gehirnhälften werden aktiviert und Stress abgebaut.
Für jeden geeignet, es sind keine Kenntnisse im Tanz und Yoga nötig. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung und einer heilsamen Meditation.
Die Übungen können barfuß oder nach Wahl mit rutschfester Fußbekleidung ausgeführt werden.

9,00 € für Mitglieder
11,00 € für Gäste